Main description:

Der Koerper reagiert auf psychische Belastungen und die Psyche reagiert auf den Koerper. Genau diese Wechselwirkung zwischen Koerper und Psyche wird durch den Begriff Embodiment umschrieben.

Was kann der Koerper selbst organisieren, um positiv auf die psychische Verfassung zu wirken und welche Bedingungen koennen ihn darin unterstutzen? Diese Fragen werden im Theorieteil des Buches mit der Darstellung von vier Strategien beantwortet. Im Praxisteil wird fur die konkrete praktische Umsetzung ein 8-stundiges multimodales Stressmanagement-Konzept vorgestellt, welches als anerkannte Praventivmassnahme (20 Abs.2 SGB V) von der Zentralen Prufstelle fur Pravention 2020 zertifiziert wurde. Das Credo des Konzepts lautet: durch ein breitgefachertes Angebot an neuen koerperlichen und sozialen Erfahrungen kann das individuell gestaltete Koerper-Seele-Konstrukt neue Wege finden, um wieder in Kontakt zueinander und mit der Umwelt zu kommen.

Das Buch richtet sich an alle, die im Bereich des Stressmanagements arbeiten, wie klinische Psychologen, Sportmediziner, Physiotherapeuten, Psychotherapeuten, Sportwissenschaftler sowie an dem Thema Interessierten.

Contents:

Strategien, wie der Koerper die Psyche aktiv unterstutzen kann.- Stressmanagement - zur Foerderung der individuellen Stressbewaltigungskompetenzen.