Main description:

Dieses Sachbuch liefert alles Wesentliche fur die Erstversorgung von Verletzungen an Muskeln, Sehnen und Bandern in Sport, Freizeit, Training und Physiotherapie. Die in der Ersten Hilfe allseits bekannte PECH-Regel empfiehlt die Schonung, Kuhlung, Komprimierung und Hochlagerung von verletztem Gewebe. Die FIT-Regel (Funktion - Information - Therapie) hingegen unterstutzt und nutzt die physiologischen Heilungsprozesse des Koerpers, statt sie zu unterdrucken. Die Autoren stellen die beiden Ansatze gegenuber und erklaren, weshalb wir den physiologischen Reaktionen unseres Koerpers vertrauen durfen und wie die FIT-Regel uns schneller wieder fit macht. Sie beantworten dabei Fragen, wie z. B.: Was ist Orthodynamik und welchen Einfluss hat sie auf den Heilungsprozess? Warum wirkt Warme heilungsfoerdernd? Mit welchen Massnahmen kann die Zellgesundheit unterstutzt werden?

Aus dem Inhalt:

Zellen und Zellgesundheit
Verletzungsanfallige Koerperteile und Pravention
Heilungsprozesse und Orthodynamik
Erstversorgung von (Sport-)Verletzungen

Verstehen Sie physiologische Vorgange nach Verletzungen, unterstutzen Sie gezielt den Heilungsprozess und lauten auch Sie das Ende der Eiszeit ein!

Contents:

Therapieren nach der Logik der Biologie.- Die Natur weiss es einfach besser.- Die Zelle - Grundbaustein des Lebens.- Jetzt kommt es dicke: Wundschwellung erwunscht!.- F.I.T. - Nach allen Regeln der Biologie.- Warum wir Eis kaltstellen mussen.- Die Verletzung: Stress fur den Organismus.- Phasen, Phrasen und biokybernetische Aspekte der Wundheilung.- Multitalking: Das integrale Informationssystem Mensch.- Jetzt zieht sich zusammen, was zusammengehoert: Wundkontraktion.- Der ewige Stoerenfried: Die ewige Narbe.- Die FIT-Regel - Schlusselwort und Schlusswort.- Physiotherapeuten - Partner fur Patienten und AErzte.