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Ihr Koerper ist Ihnen wichtig? Sie suchen die optimale gesunde Lebensfuhrung? Dieser Ratgeber zu Fitness, Weight Loss, Mental Balance, Beauty, Detox und dem Immunsystem gibt fundierte Tipps. Der Allgemeinmediziner Daniel Harbs antwortet kurz und auf den Punkt auf Fragen, die er in seinem Praxisalltag immer wieder hoert.Sie wollen fit werden und bleiben, ohne Medikamente einzunehmen? Verwirrt von den Treffern aus Suchmaschinen? Fragen Sie den Experten. Mit Hamburger Nuchternheit, hanseatischem Humor und verstandlichen Worten fuhrt der Autor Sie von den Tipps zum Abnehmen, Mittel gegen den Kater, Abwehr von Stress bis zum Umgang mit Gluten, Fett und Zucker. Und wie koennen wir uns vor Viren schutzen, was macht unser Immunsystem stark? UEber 125 Fragen und Antworten decken Ihre Neugier und helfen Ihnen auf dem Weg zu einem selbstbestimmt gesunderen Leben.

Contents:

Weight Loss: Das Wichtigste rund ums Abnehmen.- Fitness: Das Wichtigste bei Bewegung und Sport.- Mental Balance: Das Wichtigste gegen Stress.- Beauty: Das Wichtigste fur die Innere Schoenheit.- Detox: Das Wichtigste zur Entgiftung.- Immunsystem: Das Wichtigste zur Starkung des Immunsystems.