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Dieser Ratgeber ist ein hilfreicher Begleiter fur alle, die eine Gelenksersatzoperation an der Hufte oder am Knie vor sich haben oder bereits eine Huft- oder Knieprothese tragen. Sie koennen mit einfachen Massnahmen und UEbungen selbst dazu beitragen, dass der Eingriff Ihnen optimal nutzt und Ihre Lebensqualitat und Leistungsfahigkeit wieder hergestellt werden. Verstandlich und ohne Umschweife erfahren Sie das Wichtigste uber die Arthrose, die Gelenkersatzoperation und die anschliessende Rehabilitation. Sie lernen, warum koerperliche Bewegung und Fitness nach der Operation so wichtig sind. Anhand von kurzen Videoclips und zahlreichen Fotos demonstriert dieses Buch, welche Aktivitaten aus Alltag und Freizeit Sie als Huft- oder Knieprothesentrager auf welche Weise ausfuhren koennen und gibt Tipps fur jedes Alter u.a. zu Ernahrung, Sport und Sexualitat.

Contents:

1 Neue Hufte, neues Knie - Was Sie grundlegend wissen sollten.- 2 Die Operation - Wie sie durchgefuhrt wird und welche Varianten es gibt.- 3 Ernahrung - Worauf Sie achten sollten und was die Heilung unterstutzt.- 4 Die Rehabilitation - Wie Sie wieder fit und aktiv werden.- 5 Koerperliche Aktivitat, Fitness und Gesundheit - Wie Sie diese positiv beeinflussen koennen.- 6 Sportlich aktiv mit einer Huft- oder Knieprothese - Was Sie beachten sollten.- Anhang: Verwendete Literatur.- Glossar wichtiger Fachbegriffe.- Haufig gestellte Fragen.- Praktische Adressen