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Die Sonne ist lebenswichtig, u.a. fur die Bildung von Vitamin D, auf der anderen Seite ist sie als Ursache von Hautkrebs lebensbedrohlich. In diesem Ratgeber erfahrt der Leser alles Wichtige rund um die Sonne und erhalt Antworten auf Fragen wie: Wie wirken Sonnenstrahlen auf den Organismus, das Immunsystem und unsere "Innere Uhr"? Kann die Sonne vor Allergien, COVID-19 und anderen Erkrankungen schutzen? Wieso macht Vitamin-D-Mangel krank? Wann sind Vitamin-D-Praparate sinnvoll? Erhoeht ein Sonnenbrand das Hautkrebsrisiko? Sind Kinder besonders gefahrdet?Mittels eines Stufenschemas erhalt der Leser individuelle Empfehlungen zum gesunden Umgang mit der Sonne und Hinweise fur eine optimale Vitamin-D-Versorgung.
Daruber hinaus erfahrt man Erstaunliches, z.B. welchen Einfluss die Sonne auf die Evolution hatte, ob Sonnencremes in unseren Hormonhaushalt eingreifen oder sie im Zusammenhang mit dem Korallensterben stehen.

Contents:

Wie wirken Sonnenstrahlen auf den Organismus?.- Hat die Sonnenstrahlung Einfluss auf unser Immunsystem und das Mikrobiom?.- Kann die Sonne vor Allergien, COVID-19 und anderen Erkrankungen schutzen?.- Wieso macht Vitamin-D-Mangel krank und wann sind Vitamin-D-Praparate sinnvoll?.- Erhoeht ein Sonnenbrand das Hautkrebsrisiko? Sind Kinder besonders gefahrdet?.- Wieso macht Sonnenbaden glucklich?.- Was ist der UV-Index?.