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Viele Angehoerige von Gesundheitsberufen fuhlen sich im Berufsalltag oft unter Zeitdruck und gehetzt. Dadurch geraten die Achtsamkeit, Wahrnehmung von Gefuhlen, Handlungen und Gedanken aus dem Blickwinkel.

Eine Vielfalt an kurzen UEbungen, die sich einfach im Berufsalltag ausprobieren und umsetzen lassen, moechte diese Fahigkeiten wieder scharfen: Gedankliche und koerperliche UEbungen zur Stresstoleranz, Umgang mit Gefuhlen, Starkung des Selbstwertgefuhls, Achtsamkeit gegenuber den eigenen Gedanken und Emotionen foerdern den wirksamen Umgang mit koerperlichem und seelischem Stress. Der Fundus eignet sich fur die eigene Selbsterfahrung und fur das Gruppentraining. Denn: von Ihrer Ausgeglichenheit profitieren nicht nur Sie selbst, sondern auch das Team, die Patienten und Bewohner.

Contents:

Achtsamkeit im Alltag.- Soziale Wahrnehmung.- Selbstachtung.- Unachtsamkeit.- Achtung in der Kommunikation.- Achtung Koerperkontakt.- Angst.- Achtung Angehoerige.- Achtsamkeit in der Kooperation.