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In diesem Ratgeber gibt eine Hausarztin Impulse fur ein gesundes Wirken im Berufsleben. Klingt allgemein? Die Autorin erlebt in ihrer Praxis taglich sehr konkret, wie Patienten in schwierigen beruflichen Konstellationen stecken und wie das ihrer Gesundheit schadet. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie sich helfen koennen und wie Ihre Arbeit Sie erfullen und glucklich machen kann.

Menschen erleben gesundheitsschadigende Bedingungen in ihrer Arbeit. Koennen sie weder freundlich Grenzen setzen noch Konflikte aushalten, so sind sie viel gefahrdeter, ausgebeutet zu werden und in tiefe innere Konflikte zwischen ihren Werten und der Realitat der Arbeit zu geraten. Folge: Krankheit. Die Hausarztin erklart, warum wir Menschen so ticken, wie wir ticken, und so verletzbar sind. Naturlich geht es auch um die grossen Themen Stress, Mobbing und Burnout. Der Schwerpunkt sind vielfaltige Loesungswege.

Aus dem Inhalt:

Arbeitsbedingungen - Warum wir etwas als belastend empfinden - Stichworte: Antreiber, Opfer/Tater/Retter - Fragen und UEbungen zum Selbstcoaching - Koennen Konflikte Chancen sein? - Warum wir uns so ungern verandern - Fallbeispiele und Geschichten.

UEber die Autorin:

Dr. Sandra Quantz behandelt als Hausarztin und systematische Beraterin viele Menschen, deren gesundheitliche Probleme durch ihre Arbeitsbedingungen zumindest mitbedingt sind. Zu vermitteln, dass das nicht sein muss und was Betroffene ganz konkret bewirken koennen, ist ihr Anliegen in diesem Ratgeber.

Contents:

1. Einfuhrung.- 2. Ein neuer Blick auf Stress und gute Grenzen.- 3. Selbstfursorge verhindert das Ausbrennen.- 4. Konflikte lieben lernen.- 5. Warum Veranderung so schwer fallt und wie sie gelingt.- 6. Unterstutzung im Gesundheitswesen.- 7. Inspiration und Loesungswege.