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Chronische Schlafstoerungen koennen eine erhebliche Belastung darstellen: Tagesmudigkeit, UEberlastungsgefuhle, Konzentrationsprobleme und Stimmungsschwankungen erschweren die Alltagsbewaltigung. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfalle und Unfalle im Strassenverkehr koennen die Folge sein. Ist kein unmittelbarer koerperlicher Ausloeser der Schlafprobleme mehr zu ermitteln, beginnt fur Betroffene oft eine lange Suche nach Hilfe.

Ein neues Trainingsprogramm mit kognitiv-verhaltenstherapeutischer Ausrichtung. Auf das Wesentliche beschrankt.

Individuelle Trainingsschritte statt Giesskannenprinzip: Mit Typologie verschiedener chronischer Schlafstoerungen (u. a. in Abhangigkeit der Persoenlichkeitsstruktur Betroffener). Mittels eines Entscheidungsbaums gelangen die Nutzer rasch zu den fur sie wichtigen Trainingsschritten.

Auch geeignet, wenn Schlafstoerung anamnestisch nicht im Vordergrund steht: Das Trainingsprogramm kann Patienten routinemassig zu Beginn einer jeden stoerungsspezifischen Therapie (z. B. Depressionen, Belastungsreaktionen, Angststoerungen) an die Hand gegeben werden. Patienten koennen es in Eigenregie durchfuhren. So kann ein nachhaltiger Erfolg erzielt werden, da Schlafstoerungen und viele psychische Stoerungen sich gegenseitig bedingen.

Ermoeglicht den Austausch zwischen Betroffenen und Behandlern: Praktisch und intuitiv nutzbar. Mit Materialien fur einen informierten Austausch..

Das Programm wurden im Rahmen einer mehrjahrigen klinischen Studie an mehreren Kliniken in seiner Wirksamkeit bestatigt.

Fur alle AErzte (insbesondere hausarztlich tatige), Psychologen und Psychotherapeuten, die Patienten mit nichtorganischen chronischen Schlafstoerungen behandeln.

Frageboegen, Infoblatter, Checklisten zusatzlich im Internet zum Download und Ausfullen.

Patienten fuhlen sich verstanden und erhalten gezielte Hilfen.