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Una nutricio n correcta es fundamental para el tratamiento del cuerpo fi sico, que esta constituido por comida y pensamientos. Sin cambiar la forma de comer no podemos pretender que el cuerpo, que es su producto, modifique lo que deseamos corregir. El propo sito de este libro es transmitir y entender por que y co mo el Ayurveda pone e nfasis en la correcta dieta para cada persona como pilar de la salud, para eso incluye una variedad de recetas que lo hara n posible. Alimentarnos mejor y acorde a nuestro biotipo nos llevara a tener una buena digestio n y una adecuada absorcio n, ayudando a la vez a digerir mejor las situaciones que vivimos, ya que nuestro segundo cerebro intestinal no piensa, pero puede alterar lo que pensamos. No olvidemos que una alimentacio n inapropiada es la principal causa de enfermedad y al corregirla estamos eliminando ese riesgo.