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Dieses Buch stellt die aktuellen Forschungsergebnisse zum therapeutischen Nutzen von Kaffee und Koffein vor, fragt aber auch, wo die medizinischen und psychologischen Gefahren des uberhoehten Genusses liegen: Geniessen Sie Ihren Kaffee oder werden Sie ohne ihn morgens nicht wach? Nehmen Sie Medikamente und spuren Wechselwirkungen mit Ihrem Kaffeekonsum? Koffein ist weltweit neben Nikotin die am haufigsten ge- und vielleicht auch missbrauchte psychoaktive Substanz. Sie ist Bestandteil unserer taglichen Ernahrung, ohne dass wir uns dessen bewusst sind.

Geschrieben fur interessierte Laien, aber auch Psychotherapeuten, AErzte, Psychologen, Ernahrungswissenschaftler, Gesundheitsberater, Pflegepersonal.

Contents:

Einleitung.- Zur Geschichte des Koffeinkonsums.- Die physiologische Wirkung von Koffein.-Gesundheitsschadigende Wirkungen von Koffein.- Gesundheitsfoerdernde Wirkung von Koffein.- Koffein und psychiatrische Erkrankungen.- Koffeinabhangigkeit - gibt's das?- Selbsthilfe - Behandlungsansatze der Koffeinabhangigkeit?- Kurzgefasst: 10 Fragen und Antworten zu Koffein.