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Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Hilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Vertrauen, Klarheit, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Versagensangste bewaltigen, Emotionen regulieren koennen sowie Entspannung finden. Dabei schlagt die Autorin Brucken zum Spitzensport und lasst Fuhrungspersoenlichkeiten, Experten und Spitzensportler zu Wort kommen, die Einblick in ihre Selbstfuhrung gewahren. Konkrete Anleitungen, UEbungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsmoeglichkeiten. Selbstbewusstsein, eine konstruktive Einstellung sowie eine gute Selbstfuhrung sind Schlusselfaktoren fur den Erfolg - nicht nur im Business. Das Ziel: Volles Leistungspotenzial abrufen koennen. Mentales Training starkt nicht nur das eigene Leistungsvermoegen, sondern auch die Lebensqualitat und schult die Wahrnehmung fur sich selbst und andere.

Contents:

Das Gehirn: Moeglichkeiten und Grenzen.- Interview mit Rita Koenig-Roemer: "Glaube, Zuversicht und die Liebe, wozu fur mich auch die Leidenschaft zahlt, machen die Mentalitat eines Siegers aus".- Du bist, was du denkst: Die Macht der Gedanken.- Visionen, Wunsche, Ziele.- Motivation - was entfacht das innere Feuer?.- Interview mit Jutta Kleinschmidt, Rallyefahrerin und Instruktorin: "Wenn es im Kopf nicht stimmt, geht gar nichts".- Visualisierung: Die Kraft der inneren Bilder.- Umgang mit blockierenden Emotionen - Emotionen im Unternehmen.- Starkenorientierte Fuhrung.- Interview mit Bernhard Peters, "Direktor Sport" beim HSV: "Als Fuhrungskraft sollte man nicht nur Starke zeigen, sondern auch Schwachen zulassen und eingestehen".- Stabilitat und Sicherheit durch Routinen.- Umgang mit Scheitern.