Main description:

Das Buch informiert daruber, wie gesellschaftlich pramiertes Optimierungsfieber, Exzellenzstreben und ubergrosse Leistungsbereitschaft psychisch belasten und mit welchen Interventionen Psychotherapeuten und Berater die Ressourcen der Betroffenen fur einen gesunderen Umgang damit wecken koennen. Eines der zentralen Versprechen der Moderne an ihre Zeitgenossen ist: Jeder Mensch kann und sollte dringend an seiner Verbesserung, ja am besten Vervollkommnung arbeiten. Aber die Reihe der psychischen Probleme, mit denen dieser Perfektionismus in Zusammenhang gebracht wird, verlangert sich immer mehr: Depressionen, Ess- und Zwangsstoerungen, Selbstmordgedanken und chronisches Erschoepfungssyndrom, soziale AEngste, Neigung zu Schoenheitsoperationen und Burnout. Das Buch fuhrt in die wichtigsten, teilweise widerspruchlichen Konzepte von Perfektionismus ein, versucht seine transdiagnostische Rolle bei verschiedenen psychischen Stoerungen deutlich zu machen und stellt wichtige therapeutische Ansatzpunkte vor.

Aus dem Inhalt

Moegliche Ursachen - Gesellschaftlicher Hintergrund - Psychische Folgen - Das instabile Selbst - Therapieziele - Therapeutische Beziehung - Exploration - Interventionen - Einladung zu einem perfektionsfreies Leben.

Der Autor

Nils Spitzer ist Psychologischer Psychotherapeut (kognitive Verhaltenstherapie) in freier Praxis, Dozent, Autor zahlreicher Artikel und Mitherausgeber der Zeitschrift fur Rational-Emotive & Kognitive Verhaltenstherapie. Neben Psychologie hat er Soziologie und Literaturwissenschaft studiert.

Contents:

Perfektionismus - ein UEberblick.- Facettenreicher Perfektionismus.- Perfektionismus und klinischer Perfektionismus - Definitionen und moegliche Ursachen.- "Besser werden!" - der gesellschaftliche Hintergrund des Perfektionismus.- Perfektionismus und die Folgen - psychische Stoerungen und andere belastende Auswirkungen.- Erfolgsabhangiger Selbstwert - das instabile Selbst von Perfektionisten.- Therapieziele bei Perfektionismus.- Mit Perfektionisten Umgang pflegen - die therapeutische Beziehung.- Exploration - das individuelle perfektionistische Profil analysieren.-Perfektionismus verandern - Interventionen bei starren Massstaben und erfolgsabhangigem Selbstwert.- Letzte Lockerungen fur ein perfektionsfreies Leben.