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Die Ruckkehr aus einer Reha-Klinik nach einem Burnout, einer Depression oder einer anderen psychosomatischen Krankheit stellt Menschen vor grosse Herausforderungen. Nach dem behuteten Umfeld in einer Klinik und wichtigen Genesungsschritten moechte man im privaten und beruflichen Alltag die gewonnenen Erfahrungen und Erkenntnisse festigen, um nicht wieder einem Ruckfall ausgesetzt zu sein.
Das vorliegende Buch ist aus der Praxis vieler Ruckkehrprozesse entstanden. Es gibt dem Leser sehr konkrete und erprobte Werkzeuge an die Hand, wie er die gewonnene Genesung weiter festigen und herausfordernde Situationen, die sich ihm neu stellen, bewaltigen kann. Vielfaltige Materialien unterstutzen die praktische Arbeit im Selbstcoaching.

Contents:

TEIL I: HINTERGRUNDINFORMATIONEN.- 1. Zur Entstehungsgeschichte des Buches.- 2. Hinweise fur den Leser.- 3. Coaching-Perspektiven.- 4. Einige Grundlagen zu Burnout und Depression.- 5. Ausloesefaktoren fur ein Burnout.- TEIL II: DER RUECKKEHRPROZESS.- 6. Unterstutzung durch Sozialversicherungen.- 7. Situationen im "Ruckkehrprozess" - ein UEberblick.- TEIL III: GRUNDLEGENDE VERAENDERUNGEN.- 8. Selbstfuhrung.- 9. "Einen Schritt zurucktreten": Welchen Sinn hat/hatte meine Erkrankung?- TEIL IV: TOOLS FUER DAS SELBST-COACHING.- 10. Motivation und Struktur fur den Alltag.- 11. Veranderungen am Arbeitsplatz anstreben .- 12. Grundlegende UEbungen.- 13. "Knifflige Situationen".- 14. "Entscheidungen stehen an".- 15. Besonderheiten von Fuhrungskraften.- Abbildungs- und Tabellenverzeichnis.