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Den Koerper habe ich immer dabei!

Das Buch beschreibt theoretische Hintergrunde, Didaktik, Methodik, Strategien, Modalitaten und Risiken beim Einsatz von Koerperskills. Die behutsame Aktivierung und Wahrnehmung koerperlicher Reaktionen aktiviert das korrespondierende neuronale Netzwerk und foerdert die Neuroplastizitat. Koerperorientierte Skillsarbeit zielt darauf ab kreative und koerperliche Fahigkeiten zu entdecken, auszubauen und fur die Problem- und Alltagsbewaltigung zu nutzen, ohne sich in einer Fulle von Ansatzen, Moeglichkeiten und Bedingungen zu verlieren.

Im Praxisteil werden strukturierte UEbungsangebote aus den Bereichen: Koerperachtsamkeit, Koordination und Gleichgewicht, Koerperwahrnehmung und -akzeptanz, Koerperausdruck und Training nonverbaler Interaktionen, Emotionsmodulation, sowie Krisen- und Hochstressmanagement vorgestellt. Die UEbungen helfen dabei, von etablierten Reaktionsmustern und automatisierten Verhaltensweisen abzuweichen, die oft notwendige Modulierung zu erreichen, sowie Starken und Ressourcen zu foerdern. UEbungsbeschreibungen in Wort und Bild helfen bei der praktischen Umsetzung.

Angesprochen werden Menschen aus dem psychosozialen Arbeitsumfeld, medizinische, therapeutische, padagogische und sozialpadagogische Berufsgruppen, die den Koerper in die Therapie einbeziehen moechten.

Contents:

Theorie: Koerperorientiertes Skills-Training.- Grundlagen.- Physiologie.- Neurophysiologie.- Psychophysiologie.- Emotionspsychologie.- Psychophysische Reaktionen.- Didaktische Ansatze und Modalitaten.- Koerperorientierte Techniken.- Modalitaten. Praxis: Koerperachtsamkeit.- Koordination.- Gleichgewicht.- Anti-Dissoziations-Skills.- Sturzprophylaxe.- Koerperwahrnehmung - und Akzeptanz.- Koerperausdruck - Nonverbale Signale.- Emotionsregulation- Basisubungen.- Emotionsregulation - Steuerung.- Krisen- und Hochstressmanagement.- Emotionsregulation - Emotionales Gleichgewicht.- Ressourcen starken - nicht naher bezeichnete Skills. UEbungen: Achtsamkeit.- Koordination.- Krisen- und Stressmanagement.- Ressourcen starken - Nicht naher bezeichnete Skills.